党委委员、副校长程卓在应急管理学院参加主题班会
6月27日，重庆安全技术职业学院党委委员、副校长程卓在应急管理学院参加2024级应急救援技术专业“告别内耗，轻装前行”主题班会。辅导员刘素英围绕内耗的定义、根源、实用技巧及21天计划展开，引导学生通过正念呼吸、小组讨论等实践克服内耗，最后以“接纳情绪，专注当下，用行动打破内耗”寄语学生。
程卓对班会予以肯定，并结合应急工作与同学们深入分享。他强调，应急管理人员需具备敏锐判断、果决行动等素质，轻装前行与良好心态、专注力等与应急工作息息相关。程卓以亲身经历的应急处置事件为例，说明团队协作、目标清晰、减少内耗有利于高效完成救援任务，并提醒学生们重视自身安全，提升自我心理防御与快速恢复能力。
本次班会，从心理调节到实际应用，为同学们提供了克服内耗、提升自我的方向与方法，有助于大家以更积极的状态面对学习与生活。（图：李清凌 文：刘素英）
