春暖花开，毕业启程，又到一年毕业季，后疫情时代毕业生需要“心”领航和“心”能量。2023年4月7日上午，泉州幼儿师范高等专科学校学前教育学院于现教学术报告厅组织开展了题为《毕业生心理调适》讲座，本次讲座由泉州师范学院心理发展指导中心常务副主任陈艺华副教授主讲，学前教育学院王春燕老师主持，2023届毕业班同学踊跃参与。
陈艺华副教授通过两个思考题与同学们进行粘性互动并引入讲座主题。她围绕毕业生的压力源与误区内容，一一分析当前毕业生的压力来自6个误区：落脚心理、一步到位、趋向心理、盲目攀比、依赖心理和挣钱第一，指出要对自身专业的就业前景充满信心，不要只看经济待遇，更要看重未来的发展前途和职业价值感。她还指出毕业生常见心理问题及调适方法，包括焦虑心理与调适、人际交往障碍心理与调适等，并针对这些常见心理问题“剥丝抽茧”剖析具体的心理矛盾、特点及应对方法。陈艺华副教授对毕业班同学们提出了两点建议：第一，做好就业准备，坦然面对就业挫折，提高心理承受力，通过倾诉宣泄法、笑和幽默、眼泪缓解法、运动宣泄法、娱乐宣泄法、逛街游玩以及文艺创作等来合理宣泄情绪；第二，引导毕业生树立必备的八种心态：积极的心态、学习的心态、付出的心态、坚持的心态、合作的心态、谦虚的心态、感恩的心态和归零的心态。2023届毕业生们纷纷表示认识到毕业季心理调适的重要性，接下来将从容地应对考试焦虑和增强就业自信心，对毕业季心理调适有更好地把握。
良好的心理健康状态是学生正常学习与生活的前提保证，学校一贯重视对学生进行心理健康教育，经常通过班会课、各类校园文化活动比赛、心理情景剧活动、心理团体辅导活动、心理书签制作、心理电影赏析和心理趣味运动会等丰富多彩的形式开展心理健康教育。后疫情时代，邀请专家开展心理健康讲座对培养同学们积极向上的健康心理素质有很好地引导作用，本次心理健康教育主题讲座给予同学们及时关心和疏导，有助于毕业班同学们进一步提升心理健康认知水平，以积极乐观的心态面对就业现状，树立正确的理想信念和职业发展观，为毕业班同学们身心和谐健康发展提供了重要心理保障。
