欣欣校园，莘莘学子。我们为获取知识而来，为获得成功而来。在我们的身边，有努力拼搏而成绩斐然者，也有勤奋不怠却茫然失意者，究其原因，在我看来还有一个掌握方法和把握尺寸的问题。
哲学中有一条适度原则，简而言之，就是指只有在一定的范围内，事物才能保持它自身的存在，超过了特定的范围，就会向对立面转化。“物极必反，过犹不及”，也许就是超出适度原则的结果。这就要求我们在实际学习和生活中，坚持适度的原则，凡事都要注意掌握分寸，既要防止 “过”，又要防止“不及”。
适可而止，需要的是一种平和的心理境界，一种豁达的人生态度，一种淡定的处事方略。它是内心真实快乐的源泉。它不是安于现状，止步不前，而是懂得取舍，懂得把握“度”。人生在世，贵在自知，贵在知足，贵在量力而行，贵在适可而止。
身为学生，学习是我们的本职，但是学习有时也是需要适可而止的。
同学们，你会为了第二天的考试而废寝忘食、通宵达旦吗？你会为了排练学校节目饭不吃、课不上、作业不做吗？你会为了显示自己的聪明而选择在校狂玩，在家恶补吗？这些显然都是不能掌握方法，不会适可而止的作法！我们需要理性地生活，也需要适度的学习。
“文武之道，一张一弛”，在繁重的学习过后我们总需要适当放松休息，可以在余闲的时间里做点自己喜欢的事，发展一下兴趣爱好，比如和朋友去打打球、看看电影。当然，放松自己也需要适可而止，切不可“喧宾夺主”，更不能以“适度”为借口，放纵自己，耽误学业。同时，我们知道，适量的练习才会帮助我们真正落实、真正巩固掌握并做到能灵活应用所知识；而题海战只会使我们疲于奔命、穷于应付，往往事倍功半，不利于开拓思维、发展智力。
适可而止不仅在学习上适用，在成功之道，为人处事方面也有很大意义，需要我们时刻牢记。
适可而止是成功路上的智慧经验。成功者往往懂得深谋远虑，会再三权衡利弊，适可而止，从而走在正确的道路上。范蠡在勾践穷途末路之时忠心追随，竭力辅助，毫无怨言地陪同他在吴为仆三年。二十多年的鞠躬尽瘁，终于等来功成名就之时，他却选择了离开。这不是一时冲动，而是经历了一番斟酌。因为他深知，对于勾践，可以同患难，却不可同安乐。他在人生鼎盛时期抽身而退，最终成为一代富商。而与范蠡共同尽心辅佐越王二十多年的文种，却因为悟不透这番取舍得失的道理，落得一个被勾践赐死的悲剧下场。这二者截然相反的人生境遇，不正说明了“适可而止”的重要性吗？
适可而止是人与人之间交往﹑竞争的理智原则。同学们，当你受到委屈时，你能适当地控制自己的愤怒吗？当你与家长、老师发生矛盾时你会考虑说话的分寸吗？当你与同学竞争获胜时，你会兼顾对方的感受吗？当你与异性同学交往时，你能把握好交往的尺度吗？当你发现别人错了，你还会大势攻击、不依不饶吗？为人处事不能过于偏激，要时常考虑对方的感受，为对方着想，才能够真正地赢得他人的尊重。真正的强者一定会把握分寸地与人较量，决不会置人于死地；真正的高手会平心静气地与人切磋，点到即止；真正的智者决不会得理不饶人。因此，与人交往，也需要适可而止。
宋代朱熹说：“适可而止，无贪心也。”我们也要经常告诉自己：学会掌握分寸，学会适可而止，学会知足常乐。生活中处处都有度，事事都有度。我们只有把握了“度”，适可而止，才能取得的最终的成功。
亲爱的同学们，让我们在忙碌的学习与激烈的竞争中，把握尺度，讲究方法，吸取知识的营养，茁壮成长，快乐成功！
