各位老师、各位同学，早上好！
我今天发言的题目是“道德规范与身心健康”。
提起“道德与健康”，有人会问，道德是维护社会秩序的一种规范，与人的健康有什么关系？
其实，健康包括身、心两个方面。而现在许多人的健康观却很片面。自认为身体不生疾病就是健康，忽略了人的心理健康，从而在尽力维护身体健康的同时，忘记了对心灵的必要照顾。
道德的作用，不仅仅是维护了社会机体的健康，它在很大程度上首先关注着个体的心理或生理的健康。因为道德的根本范畴“善”，首先关照的是个人良心的安宁，只有良心的安宁，才可以有健康的心理。中国传统道德十分重视修身善性，经自省、自律达到自身的完美。儒家经典之一的《大学》中讲：“大学之道，在明德，在亲身，在止于至善”儒家道德中的核心“仁”、“义”等主张，只不过加重了社会色彩，其养生价值也有一定的积极意义。
道德规范还有一些是通过良心而起作用的。譬如“善”与“恶”。一个人会因为作了恶事而感到良心不安，精神压抑，心理失衡，以至于身体失调、生病。有些所谓心理稳定的人做了恶事，虽然可以暂时把良心责备隐藏了起来，但在夜深人静时，也会陷于更深的痛苦之中。与良心不安相伴的，还有恐惧心，因为人作恶之后惟恐遭到报应，良心的不安或持续的恐惧则会严重地影响人的健康。
相反，经常做好事的人，那些与人为善的，则“心无挂碍，故无有恐惧”，而且良心安宁，泰然自若，他们或乐于助人，或倾心于公益事业，不仅受到人们的尊敬，而且自己身心俱安、精神愉快。
现代社会里，有些人之所以在优越的环境里不能保护身心的健康，是因为没有认识到道德对人健康的重要作用。在追逐物质文明时，放弃了对自我的道德约束，或损人利已，或唯利是图，致使心理压力逐步加重，健康状况日趋不良。可见，人们要提高健康水平，必须重视道德品行修养，保持和提高道德水平。
希望我们在繁忙的工作、学习过程中，做一个有理想、有道德、有知识、有纪律的人。 发展自我道德规范，促进自我身心健康。
