为缓解期末备考焦虑，筑牢诚信应考思想根基，近日，广州珠江职业技术学院医药健康学院开展“诚信应考释压力 凝心聚力迎期末”团体辅导活动。活动紧扣期末阶段学生身心紧张、易滋生侥幸心理等现实问题，以趣味互动与思想教育相融合的形式，引导学生舒缓压力、严守考纪。
活动在舒缓的深呼吸解压操中拉开序幕。同学们端坐凝神，跟随引导完成腹式呼吸、肩颈放松等动作，暂时放下书本与备考烦恼，驱散连日复习的疲惫，现场氛围轻松温馨。
诚信育人环节，主讲人详细解读考场规章制度与违纪处罚细则，结合典型案例剖析考试舞弊的严重危害。全体同学郑重书写诚信承诺书，集体起立宣读诚信应考誓词，将诚信准则牢记于心，从思想深处摒弃投机取巧的念头，树立诚信为本的应试观念。
“烦恼清零，温柔自愈”倾诉环节备受欢迎。同学们在便笺纸上匿名写下备考焦虑与复习困惑，纸条统一收集打乱后随机互换，大家为陌生的同伴写下暖心寄语。一纸留言搭建起心灵桥梁，让同学们意识到备考压力是普遍现象，自己并非孤军奋战，负面情绪在相互慰藉中悄然化解。活动尾声，同学们写下个人期末目标与寄语，张贴于班级“六月诚信追梦墙”。部分同学主动上台分享备考规划，以目标鞭策自我，凝聚班级奋进合力。
此次团体辅导活动圆满落幕，既有效疏导了考前焦虑，帮助同学们掌握科学的减压方法，又深化了诚信考试教育。班级凝聚力显著增强，全体学子卸下心理包袱，将以诚实守信的品格、从容饱满的状态全力冲刺期末考试。（文/图 何昕琳）
