为普及心理健康知识，营造关注心理健康、关爱生命、积极阳光的校园文化，培养江西科技师范大学学生自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，进一步促进学生心理素质发展，心理健康教育与咨询中心、“心领航”心理健康教育名师工作室于11月28日-12月6日分别在枫林校区和红角洲校区开展“12•5阳光心理周”活动。
本次活动以“阳光心灵，携手同行”为主题，以线上心理书籍读书分享会、主题班会、心理趣味活动等为主要内容，营造良好和谐的校园心理氛围。
在现场活动中，“情绪九宫格”和“解压纸飞机”帮助同学们学会觉察自身情绪、合理调节情绪。“给自己点赞”和“开心三件小事”等小游戏，通过书写记录的方法，让同学体验积极情绪、悦纳自我。“排除干扰”借鉴了心理学经典的Stroop范式，通过趣味游戏，让学生体验专注力的重要性，同学们也可在活动中“爱的抱抱”和“开心抽奖”中感悟温暖，收获奖品，延伸快乐。通过等系列活动，不断帮助学生了解心理健康知识、舒缓身心压力、关注自身心理健康、提升心理素质。
爱人如养花，爱自己亦是。此次“12•5阳光心理周”活动吸引了同学们踊跃参与，营造了和谐健康、阳光向上的校园文化氛围，进一步增强学校心理育人的工作实效，为学校学生的心理健康保驾护航。（作者：王徐泽睿）
