昆明理工大学“云岭大讲堂”暨“文化昆工”系列讲座开讲_中国高校之窗 
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昆明理工大学“云岭大讲堂”暨“文化昆工”系列讲座开讲

中国高校之窗

11月4日,昆明理工大学“云岭大讲堂”暨“文化昆工”系列讲座第九十一讲在博文100报告厅举办。讲座邀请到昆明医科大学张瑞宏教授主讲,主题为“做更好的自己——自我身心健康管理策略”,旨在通过讲座教会同学们积极调节自己的心理状态、顺应环境,同时有效地发展和完善个人生活。本次讲座由外文学院承办,师生代表约300人到报告厅聆听讲座。

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张瑞宏教授从压力的定义、产生压力的原因、有效管理时间的技巧、保持身心健康的方法等方面讲述了自我身心健康管理的策略。讲座内容通俗易懂、引人入胜,张教授用生活中耳熟能详的案例,激发了同学们的兴趣及思考。通过讲座,同学们学习到了缓解身心压力、保持身心健康的方法,学会了要保持一个灵活、变通、弹性的生活态度,也树立了去改变自己和创造未来的信心。

张瑞宏教授,昆明医科大学人文学院院长,教授,硕士生导师,教育部高等学校教学指导委员会委员,国家卫健委医学伦理专家委员会委员,中国保健协会心理保健专业委员会专家委员,主要研究领域为伦理学与心理学。

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昆明理工大学创建于1954年9月1日,时名“昆明工学院”,1995年更名为“昆明理工大学”,1999年原昆明理工大学与原云南工业大学合并组建新的昆明理工大学。学校先后隶属原高等教育部、原冶金工业部、原中国有色金属工业总公司管理,现有呈贡、莲华、新迎、嵩明四个校区,占地3915亩(不含嵩明校区),主校区为呈贡校区,位于昆明市呈贡大学城。经过70年的发展,学校现已成为一所以工为主,理工结合,行业特色、区域特色鲜明,多学科协调发展的综合性大学.......【详细】