12月17日下午，昆明理工大学“云岭大讲堂”暨“文化昆工”系列讲座第八十六讲在学校环境楼A400开讲，本次讲座邀请到昆明医科大学人文学院院长张瑞宏教授做题为《做更好的自己——自我身心健康管理策略》的主题讲座，学校180余名师生聆听了讲座。
张瑞宏教授运用多媒体教学，通过详实的案例和生动的语言，带领大家结合当代人的心理特点、常见的心理问题、积极面对现代生活的新变化、健康长寿是人类永远追求的目标、总结前人的长寿经验等方面进行探讨，倡导大家开启健康科学的生活方式，教授大家健康生活的小技巧，同时引导大家关爱自己的同时，还要爱家人爱朋友爱国家。
