为了进一步彰显北京中医药大学东方学院敬老爱老的人文关怀，体现老年爱心服务中心“弘扬中医文化，服务社会老人”的宗旨。2018年6月2日，在校党委的领导下老年爱心服务中心成员前往3531小区开展了以“义诊清风消暑热，中心老人乐融融”为主题的回访活动。

夏季，天气炎热，气温不断升高。随之而来的是人体汗液排出量的增大。近段时间，不断有老人反映自己自入夏以来，就特别容易出汗。从养生方面来讲，适量出汗对于机体是有益的，然而，若汗出过多，不仅伤津，而且耗气，若再行剧烈运动，则出汗更多，气随汗泄，更加耗损身体。因此，在回访服务过程中，成员们建议老人对于暑热天气因遵循“少动多静”的养生原则。针对这个原则，成员们还教授了老人们一些日常保健知识，然后由体质调查组成员根据老人们不同的体质给出不同的食疗建议。

在给老人们按摩保健过程中，成员发现了一位双臂特别酸痛的老人，随着进一步交流得知，这位老人是因为运动不当，造成了肌肉拉伤，进而引发的酸痛。中心成员通过按摩帮这位老人缓解疼痛的同时，还告诫所有老人们在做运动过程中一定要缓慢温和，并在运动前做好准备动作。

本次回访活动于11时圆满结束。借此机会，中心成员为社区老人们献上了自己的爱心，用实际行动给社区老人们带来夏日的清凉，更为老人们带去了健康。（通讯员：赵鑫宇 温雨）