为了帮助学生更好地觉察自我，了解自我，提升自我认知和自我调控能力，大连海事大学心理中心于5月18日下午在启航楼401团训室举办了主题为“遇见更好的自己”的绘画心理体验式工作坊。
本次绘画心理体验工作坊由心理中心兼职心理咨询师丁圣芸带领，丁老师通过“随意画”、“房树人画”、“五维添加画”及“色彩曼陀罗”四个环节，层层递进，使参与学生了解了绘画心理分析的基本知识，并通过绘画收获自我觉察，在分享作品中得到快乐与启发，了解自己的独特，探索自我与他人的差异性，从而更加悦纳自我。
据悉，绘画心理技术是表达性艺术治疗的形式之一，旨在帮助来访者在绘画创作过程中，将情感、自我意识投射到画笔上，代替语言的表达，更好地觉察自己，探索自我，调整情绪，减少压力，增强心灵能量。
