期中考试将近，不少同学都面临着焦虑问题，11月11日周一杭州市第二中学师生倾听了浙二医院刘微波医生主题为《压力，你好》的讲座，大大缓解了紧张情绪。
同学们最关注的是“判断焦虑”与“解决焦虑”，刘医生说，焦虑表现在睡眠不好，心慌，记忆力下降，注意力不集中等，同学们很自然“对号入座”，检查起自身的问题起来，的确是真的讲到时下面临的问题。刘医生说，考前焦虑是普遍现象，并无大碍，关键是如何摆脱焦虑，还给我们介绍了很多缓解焦虑的方法，例如，深呼吸，和宠物玩，冥想等，同学们都深感受益匪浅。
希望学校能多举办类似活动，以便大家以更好的状态投入到学习中去。
