2011高考考前饮食ABC方案 忌减主食_高校之窗|中国高校之窗 
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2011高考考前饮食ABC方案 忌减主食

中国高校之窗

A方案

早餐:切片面包+果酱、鲜牛奶、荷包蛋、鲜橙汁、腐竹拌黄瓜

午饭:米饭、豆腐烧鱼、虾皮炒油菜、西红柿鸡蛋汤

晚餐:麻酱花卷、清炒肉丝笋丝、熏肝炒芹菜、绿豆汤

B方案

早餐:芝麻烧饼、绿豆小米粥、煮鸡蛋、凉拌素鸡、小酱菜

午餐:馒头、熘肝尖、清炒莴笋丝、豆腐笋叶汤

晚餐:米饭、砂锅鱼头、油焖香菇、凉拌苦瓜、紫菜蛋花汤

C方案

早餐:千层糕、鲜牛奶、鸡蛋、煮花生米、腐乳

午餐:花卷、皮蛋瘦肉粥、腰果鸡丁、清炒西蓝花

晚餐:米饭、清蒸鱼、蚝油生菜、青菜叶汤、芝麻拌榨菜

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